Запечена куряча грудка з овочами

1. Підготуйте всі інгредієнти.
2. Болгарський перець і моркву наріжте брусочками.
3. Овочі обсмажте на олії з подрібненим часником, трохи посоліть та поперчіть. Додайте 100 г кетчупу Торчин® «Лагідний» та перемішайте.
4. Викладіть все на деко.
5. Змішайте 1 ложку кетчупу з тертим зубчиком часнику й подрібненою зеленню та замаринуйте грудку на 30 хвилин.
6. Мариновану грудку обкачайте в кукурудзяному борошні й обсмажте до рум’яної скоринки. Потім викладіть на овочеву подушку.
7. Запікайте в духовці до готовності протягом 20 хвилин.

Смачного!

Варіації рецептів з курячою грудкою

Ці рецепти допоможуть вам приготувати соковиту та смачну курячу грудку з різноманітними начинками та паніровками:

1. Запечена куряча грудка з лимоном та травами:

• Розтопіть вершкове масло та додайте сік лимона та трави (розмарин, чебрець, базилік).
• Посоліть та поперчіть курячу грудку, залийте отриманою сумішшю.
• Запікайте в духовці при 180°C протягом 25-30 хвилин.

2. Запечена куряча грудка з гірчично-медовим маринадом:

• Змішайте гірчицю, мед, соєвий соус та часник.
• Замаринуйте курячу грудку та запікайте в духовці при 180°C протягом 25-30 хвилин.

3. Запечена куряча грудка з сиром та помідорами:

• Покладіть курячу грудку на пергамент, посипте сиром та нарізаними помідорами.
• Приправте сіллю, перцем та сушеними травами.
• Запікайте в духовці при 180°C протягом 25-30 хвилин.